鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病; 3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 |
【食材与调料】
【主料】小香肠100g,米200g,鱼丸200g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,味精适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.米洗净 | |
2.材料洗净 | |
3.鱼丸小香肠切块 | |
4.锅中加入水,米煮 | |
5.米快熟时,加入食材盐,鸡粉,油煮熟即可 | |
6.撒上葱可以吃了 |
【小香肠鱼丸粥做法小贴士】
小贴士哪些体质的人不适宜食用鱼丸? 湿热体质,痰湿体质。 |