| 这两天心情好转了 。哎！其实我本来就是比较开朗的嘛，有不开心的事发泄完了后很快就会忘了 。 化悲奋为食量果然有效啊 ，心情会随着烹调美食，享受美食的同时转晴，这应该也是我钟情美食的其一原因吧。 虽说化悲奋为食量喇，狂吃的同时不长肉肉才怪呢，所以我会做些吃多了也不易发胖的健康菜菜，我也要为我的小肚腩着想啊，可知已生了两个小孩，不小心就会变成肥师奶喇！嘻嘻。 |
【食材与调料】
| 【主料】西芹150g，红萝卜50g |
| 【辅料】土豆适量，玉米适量，南瓜适量，青瓜适量，沙拉酱适量，盐适量，麻油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.把所有材料切成小丁。 |
 | 3.锅里烧开水，先把南瓜和土豆放进锅里焯水半分钟。 |
 | 4.再把除青瓜外的其它材料放进去，到水再煮开时就可以倒出沥干放凉。 |
 | 5.放凉后倒入青瓜，挤上沙拉酱，喜欢的可以加少许盐、麻油，味道会更香。 |
 | 6.拌好的鲜蔬沙拉鲜美爽脆，放冰箱冷藏过后更好吃。 |
【鲜蔬沙拉做法小贴士】
| 小贴士可以改成自己喜欢的材料。 |
