原来买的是草鱼腩,但是看到店主新杀了一条很大很棒的草鱼,一问才知道是水库鱼,比普通草鱼要贵3块钱一斤,看到鱼尾很靓,于是退回了鱼腩,改买了这条鱼尾,很不错,鱼肉很滑嫩,用酱,蔬菜等用电饭煲焗熟,鱼的鱼鲜都没跑,好食呢! |
【食材与调料】
【主料】草鱼尾450g,胡萝卜50g,香菇3朵,芹菜50g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,韩国风味辣酱适量 |
【制作步骤】
1.鱼尾肉厚片切刀,用盐抹匀入味; | |
2.芹菜切段,胡萝卜切片 ,香菇也切成片备用; | |
3.电饭煲底抹一层橄榄油,然后把鱼尾下去煎一下; | |
4.这时热油锅,先下蒜蓉姜丝爆香; | |
5.然后倒入鲜蔬等炒香;加一点盐,一勺韩国风味辣酱炒匀;期间可以也一点点水。 | |
6.把炒好的鲜蔬倒在鱼块上面,然后盖上电饭煲的盖子,焗约10分钟至鱼熟即可! |
【鲜蔬焗鱼尾做法小贴士】
鱼块也可以用锅先煎一下再入电饭煲,这样出来效果也很不错! |