| 这可是我第一次做秋葵啊，还是亲爱的豆友们介绍的。第一次尝，口感真的很不错哎，而且度娘上介绍的，秋葵是一种非常健康的保健食材。我爱上喽…… |
【食材与调料】
【主料】秋葵6根，虾仁10个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱3根 |
【制作步骤】
 | 1.材料洗净备用。 |
 | 2.新鲜的秋葵，用凉水将秋葵表面洗净。 |
 | 3.放入沸水中焯三分钟。水里放一勺盐。 |
 | 4.再放凉水中降温。 |
 | 5.去蒂，切成小斜块。 |
 | 6.炒制葱油喽。 |
 | 7.葱变色后，下入虾仁。 |
 | 8.将葱叶剔除。 |
 | 9.秋葵下锅中，放入盐调味。和虾仁一起翻炒。 |
 | 10.美味营养的虾仁炒秋葵大功告成啦。 |
【虾仁炒秋葵做法小贴士】
| 小贴士秋葵性寒，所以容易拉肚子的人还是不要吃啦。 |
