西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。另外,芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎,所以芹菜叶可不要扔掉哦… |
【食材与调料】
【主料】西芹半匙 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.豆干切片,西芹切段 | |
2.锅入油,放上几粒花椒、郫县豆瓣爆香 | |
3.放入豆干翻炒 | |
4.放西芹段 | |
5.五香粉半匙 | |
6.盐适量(根据口味酌情添加)糖少许 | |
7.倒入生抽继续翻炒入味 | |
8.西芹断生,豆干入味 | |
9.芹香四溢 |
【西芹炒豆干做法小贴士】
小贴士无 |