西芹百合,西芹百合的做法 - 阳康菜谱网西芹百合做法大全

【食材与调料】

【主料】西芹一颗，百合少许

【辅料】黑木耳少许

【制作步骤】

	1.芹菜最好能在开水锅中过一下。
2.锅内放入油，放少许葱末，放入西芹翻炒——在放入百合、木耳，大火翻炒。出锅前放盐和味精就可以了。

【西芹百合做法小贴士】

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百合莲子银耳汤

都说银耳是平民的燕窝，平常时不时的我就会给自己炖上一锅美容汤，里面的食材除了银耳和莲子是必须要加的，其他东东都是看自己的喜好随意更换。今天家里正好有给宝宝煮粥剩下的百合，我就一块放进去煲了一锅百合莲子银耳汤，给我和老妈滋润滋润

陈实

2024-09-01 22:30:02

安神补血粥

百合具有清心安神的作用，服食百合可以既方便又安全地缓解人们的紧张心理，改善睡眠，增进食欲。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，如果买的莲子含有莲心，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。红豆、红枣和花生都有很好的补血效果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病

小婧

2024-08-27 19:45:02

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