| 玉米粥的营养玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。我家最爱 |
【食材与调料】
【主料】玉米渣200g |
| 【辅料】油适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米渣我是这样保存的 |
 | 2.取一杯 |
 | 3.清水投洗一下 |
 | 4.开水下锅，搅拌，放少许食用油 |
 | 5.开锅后放碱面 |
 | 6.烧至粘稠，关火 |
 | 7.开吃 |
【香糯玉米粥做法小贴士】
| 小贴士1、保存在干净的塑料瓶中，放置在阴凉处，密封，不生虫子 2、放一些食用油，不溢锅，香 3、粗粮粥放碱面，有利于营养物质的吸收 |
