桔子也叫橘子,橘子中含有的营养物质是非常多的,橘子的防病和治病的功效都是不可忽视的。橘子皮的作用也是非常多的,橘子皮中的橘络是一种橘皮的网络筋络,性味甘苦平,具有行气通络、化痰止咳的功效。 |
【食材与调料】
【主料】青苹果1个,红苹果1个,奇异果1个,桔子1个,橙子1个,圣女果5个 |
【辅料】甜酱适量 |
【制作步骤】
1.准备好水果。奇异果去皮切片。 | |
2.苹果圣女果用盐水洗净浸泡一会。 | |
3.捞起沥干水分。 | |
4.桔子剥开。 | |
5.橙子切开小块,在两边皮切一刀。 | |
6.像图片这样皮往上卷起。 | |
7.苹果切开。 | |
8.苹果中间横刀切掉。 | |
9.切成图片这样,苹果大点的可多切几刀。 | |
10.做出小鸟头部。苹果仔挑最小粒或用黑芝麻做眼睛。 | |
11.去一个圣女果切成图片这样,中间是放了一小块橙子肉进去。 | |
12.都摆上碟子。 | |
13.挤一点沙拉甜酱在奇异果上。 |
【小鸟水果拼盘做法小贴士】
小贴士苹果用盐水浸泡可以起到防氧化作用,春节这几天天气很干燥,不妨多吃点水果。 |