小米绿豆粥

现在天气逐渐变热了,喝点绿豆粥先解解暑,老公和宝贝两个人都比较喜欢喝绿豆粥,里面掺了点小米一起熬粥来喝比较好喝。

【食材与调料】
【主料】小米50g,绿豆50g
【辅料】水适量

【制作步骤】
小米绿豆粥 1.准备好适量的绿豆淘好
小米绿豆粥 2.汤锅中加入水烧开
小米绿豆粥 3.待水开之后将绿豆倒入锅中
小米绿豆粥 4.准备好适量的小米
小米绿豆粥 5.用水把小米淘干净
小米绿豆粥 6.把淘好的小米倒入锅中
小米绿豆粥 7.当绿豆熬开花即可
小米绿豆粥 8.盛入碗中食用

【小米绿豆粥做法小贴士】
小米稍微淘一下就可以,不然营养都流失了

本文来自热心网友【李镒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李镒 李镒
加入收藏 (0)
上一篇 11-21
下一篇 11-22

相关推荐

  • 扬州炒饭

    扬州炒饭---即是扬州蛋炒饭。此炒饭之所以风靡四方,其原因还在于所用的食材丰富与考究。最基本的蛋与米饭,配上虾仁,加上青豆,玉米粒,胡萝卜与火腿肠---如此多样的内容,色彩诱人,营养当然也丰富!所以,可以满足男女老幼的需要,也是很多饭店都有的。

    2024-11-24 11:00:01
    143
  • 蒜香鸡翅根

    前几天逛超市,看到鸡翅根大减价,于是买了十几个回来,老公说想吃烤鸡翅,还不知道自己烤的吃是什么味道呢,我想那好啊,买一包那个烤鸡翅的调料一淹就好了,多简单呢,结果跑了好多地方都没到那个传说中的和KFC媲美的调料,好吧,于是自己研究着烤算了,没想到还真挺好吃呢

    2024-11-22 20:45:01
    163
  • 小炒小蛋卷

    鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种,可以作为主菜,也可以作为配菜,能搭配出许多的美味佳肴。

    2024-11-22 11:30:01
    100
  • 清蒸虹鳟鱼

    虹鳟长得非常漂亮,金黄色的表皮显得非常尊贵,虹鳟鱼属于冷水鱼。是联合国粮农组织向世界推广的产量高、品质优良的养殖品种之一。虹鳟不仅肌肉发达、肉质细嫩,无肌间刺、可食部分大,而且味道鲜美、营养丰富:每100克可食部中含蛋白质18。6克、热值却低于150卡,是一种高蛋白、高可溶性脂肪和多种维生素、氨基酸,低热值、低胆固醇的优质水产品。 在每100克可食部中,含有ω3 不饱和脂肪酸3克,其能降低血液中的胆固醇含量,有效防止心血管疾病,减轻因风湿和牛皮癣所产生的痛苦。虹鳟还含丰富的脂溶维生素A和D、

    2024-11-22 10:00:02
    145

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信