这道香辣烤猪蹄口感很Q,表面刷去各种酱料,非常美味,当下酒菜,非常适合。 猪蹄的营养分析1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。食疗作用:性平,味甘咸;具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能。 |
【食材与调料】
【主料】猪蹄300g |
【辅料】花椒数粒,烤肉料适量,老干妈油辣椒适量,料酒适量,十三香粉适量 |
【制作步骤】
1.猪蹄斩块,冲洗干净备用。 | |
2.冷水下锅,放入花椒。 | |
3.倒入猪蹄,炖煮微烂。 | |
4.炖煮微烂后,捞起猪蹄,再冲洗下。 | |
5.把猪蹄放入碗中,加入烤肉料,料酒,老干妈油辣椒,十三香粉,进行4小时腌制。 | |
6.待腌制4小时后,烤箱预热,上下火210度。 | |
7.烤盘上铺上锡纸,夹入猪蹄。 | |
8.将烤盘倒入烤箱中层,烤制时间设30分钟。 | |
9.中途取出烤盘,将猪蹄翻面,再刷碗中剩的酱料汁。 | |
10.时间到,灯灭,取出烤盘。 | |
11.夹入碗中,香辣烤猪蹄这道菜就完成了。 |
【香辣烤猪蹄做法小贴士】
小贴士为了让酱料更好地入味,最好腌制4个小时左右 |