| 西兰花灼过后的颜色为什么那么漂亮呢，这就是我喜欢吃西兰花的原因。 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇1根，西兰花300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，老抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花择小朵用盐水泡浸 |
 | 2.杏鲍菇切片 |
 | 3.锅内放适量水油和盐 |
 | 4.把西兰花灼熟，过饮用纯净冷水后摆盘 |
 | 5.锅内坐油下杏鲍菇翻炒，翻炒出水分盖盖子焖一会，出锅前加适量蚝油和老抽翻炒即可 |
【西兰花拌杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士翻炒杏鲍菇要大火而且不用加水，杏鲍菇含有水分 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花拌杏鲍菇做法小贴士】
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