香煎鱼块

大家都知道鱼肉比起鸡肉和猪肉来说相对比较健康,一起来看下鱼肉的做法吧

【食材与调料】

【主料】鱼200g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,葱适量,姜适量

【制作步骤】
香煎鱼块 1.鱼肉洗净切块,什么鱼都可以这么操作,在鱼肉外涂一层面粉
香煎鱼块 2.锅里倒油,放入鱼块煎
香煎鱼块 3.煎到两面金黄即可盛出
香煎鱼块 4.锅里留少许油炒青椒
香煎鱼块 5.最后加入鱼块一起炒,加入酱油 盐 味精调味
香煎鱼块 6.最后装盘即可

【香煎鱼块做法小贴士】
小贴士注意鱼肉防粘小秘籍就是用面粉

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