香煎沙巴鱼

在超市见到这种沙巴鱼,看上去同龙舌鱼柳差不多,就按相同的方法来烹调,味道真是不错。

【食材与调料】

【主料】沙巴鱼250克,青瓜200克
【辅料】胡萝卜丝少许,蒜头2瓣

【制作步骤】
香煎沙巴鱼 1.1、超市买来的沙巴鱼柳连包装袋浸入水中解冻;
香煎沙巴鱼 2.2、斜刀起厚片,用胡椒粉、糖、料酒腌制15分钟;
香煎沙巴鱼 3.3、青瓜切片,胡萝卜刨丝;
香煎沙巴鱼 4.4、烧热不粘锅,倒入少许橄榄油;
香煎沙巴鱼 5.5、将鱼柳片煎至略带金黄,装起;
香煎沙巴鱼 6.6、拍蒜末起锅,先放胡萝卜丝;
香煎沙巴鱼 7.7、将青瓜炒至5成熟,放鸡精调味;
香煎沙巴鱼 8.8、倒入煎好的鱼柳,翻炒一分钟,加入生抽,加几滴鱼露,炒匀,完成,上碟。

【香煎沙巴鱼做法小贴士】

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