在超市见到这种沙巴鱼,看上去同龙舌鱼柳差不多,就按相同的方法来烹调,味道真是不错。 |
【食材与调料】
【主料】沙巴鱼250克,青瓜200克 |
【辅料】胡萝卜丝少许,蒜头2瓣 |
【制作步骤】
1.1、超市买来的沙巴鱼柳连包装袋浸入水中解冻; | |
2.2、斜刀起厚片,用胡椒粉、糖、料酒腌制15分钟; | |
3.3、青瓜切片,胡萝卜刨丝; | |
4.4、烧热不粘锅,倒入少许橄榄油; | |
5.5、将鱼柳片煎至略带金黄,装起; | |
6.6、拍蒜末起锅,先放胡萝卜丝; | |
7.7、将青瓜炒至5成熟,放鸡精调味; | |
8.8、倒入煎好的鱼柳,翻炒一分钟,加入生抽,加几滴鱼露,炒匀,完成,上碟。 |
【香煎沙巴鱼做法小贴士】