西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。在传统西红柿炒鸡蛋的基础上,加入了青椒,青椒含有丰富的维生素C和维生素A,其营养又多了许多。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿1个,青椒500g |
【辅料】鸡蛋2个,盐4g,葱花3g,生抽5ml,油适量 |
【制作步骤】
1.青椒和西红柿清洗干净,鸡蛋打入碗中。 | |
2.青椒掰块,西红柿切丁。 | |
3.鸡蛋在碗中打散,加入适量清水充分搅拌均匀。 | |
4.锅中放少量的油,倒入鸡蛋炒熟后盛出备用。 | |
5.锅中放油,放入葱花炒出香味。 | |
6.放入西红柿翻炒。 | |
7.待西红柿炒出汤汁后,放入青椒,加生抽翻炒均匀。 | |
8.放入炒好的鸡蛋。 | |
9.放上盐调味即可出锅。 |
【西红柿青椒炒鸡蛋做法小贴士】
在打散的鸡蛋中放入适量的水,炒出的鸡蛋会很嫩。 |