西红柿炒豆芽 丫丫• 07-22• 菜谱大全•阅读 238 【食材与调料】【主料】黄豆芽500克,西红柿436克,蒜子7克 【辅料】稻米油、食盐适量 【制作步骤】 1.西红柿洗净切块。 2.蒜子拍碎切粒。 3.热锅凉油下入蒜粒小火煸香。 4.下入西红柿转中火煸炒一会儿。 5.黄豆芽洗净沥水下入锅中。 6.加入适量盐和清水盖盖焖两分钟。 7.翻匀关火即可。 8.盛出享用。【西红柿炒豆芽做法小贴士】 本文来自热心网友【丫丫】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黄豆芽 西红柿 蒜子 赞 0 丫丫 加入收藏 (0) 生成海报 烙大饼 上一篇 07-22 香菜拌金针菇 下一篇 07-22 相关推荐 菜谱大全 黄豆排芽骨汤 黄豆排芽骨汤,有肉有菜的汤 嫣然 2024-11-18 15:00:01 115 菜谱大全 豆芽鸡丝 食材简单,豆芽爽脆,鸡丝滑嫩 黄家依 2024-11-18 14:15:01 129 菜谱大全 黄豆芽炖鸭汤 鸭肉性凉,而且含蛋白质高,含脂肪少。黄豆芽味甘、性凉,入脾,具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 这道菜营养丰富,属于低热量低脂,制作简单,是典型的一道懒人食谱。 如莹 2024-11-16 15:30:01 133 菜谱大全 干煽黄豆芽 豆芽 可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。 根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。 在所有的豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆被称为“豆中之王”,黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放 抹茶青青 2024-11-10 07:00:01 89