西葫芦土豆小饼

原谅我做含有土豆的食谱有点频繁,因为厨男我是土豆控呀,我小时候最喜欢妈妈做的炒土豆片,实在太好吃了。现在长大了,有更深的认知后,主要把土豆作为主食用了。把土豆归类于主食会更加合适,毕竟它含有的淀粉是普通蔬菜是遥不可及的。即便这样,它在主食之中也是佼佼者,除了淀粉含量比白米饭少外,还富含膳食纤维、钾、维生素C等营养素,这些都是土豆君它增值的地方。 接下里厨男就献上以土豆和西葫芦为主材料的饱腹小零食,把它作为早餐、加餐,肚子饿时的充饥都很不错哒!做法超级简单,你值得一试!

【食材与调料】

【主料】土豆2个,西葫芦1/2个
【辅料】盐1匙,橄榄油适量,番茄酱适量

【制作步骤】
西葫芦土豆小饼 1.材料:土豆2个,西葫芦1/2个,盐1小匙,橄榄油和番茄酱适量。你要吃多少份量按自身需求变更哦!
西葫芦土豆小饼 2.土豆去皮,切成小块状,盖上盖子蒸熟。
西葫芦土豆小饼 3.煮熟的土豆压成泥。
西葫芦土豆小饼 4.西葫芦用搓丝板搓成丝,装进干净的布袋中挤去水分。
西葫芦土豆小饼 5.西葫芦丝倒进土豆泥,充分搅拌均匀。
西葫芦土豆小饼 6.揉成若干个半成品的土豆小饼。静置十来分钟,稍凉。
西葫芦土豆小饼 7.在土豆泥表层上雪花式的撒一点盐,再抹一层薄薄的橄榄油。
西葫芦土豆小饼 8.铺上烤箱纸,放上半成品土豆小饼。
西葫芦土豆小饼 9.塞进预热好220°的烤箱,烤制30分钟左右,待到小饼表面略有上色就可以了。你能闻到满满的土豆香飘出来。
西葫芦土豆小饼 10.出炉摆个盘,瞧这对称美。
西葫芦土豆小饼 11.冰山一角。
西葫芦土豆小饼 12.蘸点番茄酱更好吃,我一下子就吃完了。这道西葫芦土豆小饼,简单易做,基本没什么技术含量。

【西葫芦土豆小饼做法小贴士】
小贴士1. 如果没有布袋,也可以像我这样用挤压的方式去除西葫芦多余的水分。
2. 如果你家里没有烤箱,可以将它压成饼状,用平底锅小火慢煎试试,按理说也是可以的呢。

本文来自热心网友【小芊】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小芊 小芊
加入收藏 (0)
上一篇 06-22
下一篇 06-22

相关推荐

  • 花生酱排包

    花生酱好去处,花生酱排包做法

    2025-07-10 00:16:02
    135
  • 黑米蛋糕

    黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。所以,在日常生活中常吃一些黑米是很有益健康的!这是一款、自己打的黑米粉做的健康小蛋糕~ 软糯、香甜,好味道!

    2025-07-09 16:16:02
    174
  • 咸香芝士饼干

    【此菜谱为柏翠客浦幸福烘焙大赛参赛作品】芝士是个好东西,营养价值高,奶香味浓郁,容易被吸收且不易发胖。不仅如此,芝士还能够补钙补脑,对于小朋友的成长和发育都很有益处哦~~我家宝贝就特别爱吃芝士味道的东西,所以我时不时的都会做些小饼干什么的备着。今天这款饼干,是我家宝贝很中意的一款哦(我家胡萝卜老王子也很喜欢,可以说是老少通吃啦)~~与一般的甜味饼干不同,它是一款咸味饼干,而且含油量也很低,可以说非常健康。另外,饼干里加入了大量的芝士粉,所以,奶香味是非常浓郁的。制作手法上,使用的是类似于挞派皮的方法。黄油

    2025-07-09 15:16:01
    154
  • 巧克力玛芬

    甜点中最难已让人抑制的就是巧克力口味的,巧克力玛芬做起来比蛋糕快很多,也相对容易些。并且和常见的蛋糕例如:戚风、海绵等口感完全的不同。表面装饰的巧克力豆,丰富了巧克力玛芬口感的层次,出炉时浓烈的巧克力味道让人不能自已。

    2025-07-09 12:16:01
    179

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信