| 自己动手做早餐~套餐17主食:糯米粉、流汁:马蒂汁。糯米饭不消化，吃的很少，搭配果汁或茶水解腻，帮助消化。 |
【食材与调料】
【主料】糯米适量 |
| 【辅料】盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.糯米泡两个小时，加入盐和酱油搅拌均匀后，铺先舀出一半铺在在蒸具上。 |
 | 2.铺芋头（事后证明芋头方少了） |
 | 3.将另一半糯米盖在芋头上 |
 | 4.依次铺入事先腌好的猪肉（用盐和家酱油腌半个小时）虾米、香菇丝。加入水，水量与糯米持平或更少一些。上汽后，高压锅中火蒸15~20分钟 |
 | 5.打马蹄汁，马蹄加入温开水搅拌 |
 | 6.颜色不好看，味道好吃，米粒吸了肉汁，很香，不过肉反而没人吃了。 |
 | 7.做烧卖:饺子皮放入油饭。 |
 | 8.上汽后，大火蒸3分钟，关火焖3分钟，取出。 |
【香菇油饭做法小贴士】
| 小贴士糯米饭蒸的时候，水量不要放多了，与糯米齐平，或水更少一些。 |
