| 青菜既有健脑益智的作用,还能补充多种能量,有助于消化,帮助脑细胞代谢等诸多功能。青菜提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、 胡萝卜素、钙、铁... |
【食材与调料】
| 【主料】干香菇8颗，中青500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.香菇提起泡发；青菜洗净、沥水。 |
 | 2.热锅凉油、大火，爆炒青菜。 |
 | 3.随即放入香菇同炒。 |
 | 4.出锅前搁盐调味即可。 |
【香菇青菜做法小贴士】
| 蔬菜尽量洗净之后再切，这样维生素就不会随着流水流失。 |
