香菇青菜泡饭

一个人,懒,但是又追求健康、卫生,在食材不多的时候就想到了菜泡饭,说起来这是我第二次做菜泡饭,第一次是香菇、青菜和火腿,这次没有火腿,考虑到吃火腿不健康,所以买得少。这次火腿改成了虾米,很是鲜美,菜泡饭简单,营养齐全,而且热量低。

【食材与调料】
【主料】白米饭80g
【辅料】油适量,盐适量,香菇20g,青菜50g,雪里蕻20g,虾米10g

【制作步骤】
香菇青菜泡饭 1.白米饭半碗,我这是昨晚剩下放在冰箱里的
香菇青菜泡饭 2.青菜洗净切好
香菇青菜泡饭 3.香菇热水泡发,切成丁,我这忘记拍切完后的照片了
香菇青菜泡饭 4.虾米冲洗,雪菜准备好,这两样没有也没关系
香菇青菜泡饭 5.锅里加入适量凉水,倒入米饭,用汤勺压开
香菇青菜泡饭 6.水开后加入切好的香菇
香菇青菜泡饭 7.约煮1分钟后加入青菜,适量猪油,盐,喜欢味精或者鸡精或者蔬之鲜的也可以加点,不加也没关系,香菇和虾米已经很鲜了

【香菇青菜泡饭做法小贴士】
菜泡饭由于米饭是熟的,香菇先煮,青菜下去后很快就要起锅

本文来自热心网友【地方】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
地方 地方
加入收藏 (0)
上一篇 06-09
下一篇 06-09

相关推荐

  • 浇醋皮蛋

    皮蛋又叫“松花蛋”,是CNN票选出的全球最“恶心”的食物。但国人却对其钟爱有加。皮蛋在中餐中常做成饭前开胃菜,或煮在粥内。而在我老家的酒宴上,醋浇皮蛋更是一道绝不可缺少的凉菜。

    2024-09-21 02:45:01
    123
  • 青蒜腊肚片

    虽然我不太爱吃肉,但是对猪内脏,鸭头兔头这些还是蛮感兴趣的,而猪内脏这些我理钟情于腊味儿的,因为熏制过后的猪内脏没有腥味儿还会增加一种独特的香气,保证让你吃上一次忘不了,每年一到冬腊月开始熏制腊肉的时候,老妈都会特意多买几个猪肚给我们熏上,从老家带过来洗干净放冰箱里冻着,想吃的时候就拿出来解解馋,这不,冰箱里还有点儿存货,赶紧吃完腾冰箱,呵呵!

    2024-09-20 23:30:02
    89
  • 清炒白菜

    大白菜中含有丰富的营养,每百克大白菜含蛋白质l.2克、脂肪0.1克、糖类3克、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.11毫克、硫胺素0.02毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍,维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿,各种维生素的含量也仅有大白菜的1/2。

    2024-09-20 17:45:01
    146
  • 猪肉炒双花

    我喜欢吃有机菜花,喜欢它的口感,也喜欢西兰花。冰箱里常常储备这两种花,今天我就用菜花和西兰花与猪肉同炒,简单美味的猪肉炒双花就是这样产生滴。

    2024-09-20 08:15:02
    95

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信