| 西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。西瓜皮不要扔，拿来煮粥吧。 |
【食材与调料】
【主料】西瓜皮100g |
| 【辅料】黑芝麻适量，枸杞适量，冰糖适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米洗净泡水30分钟 |
 | 2.西瓜皮削去外皮和瓜瓤 |
 | 3.切小丁 |
 | 4.放入水中，放少许盐浸泡 |
 | 5.锅中放水，烧开后，倒入大米 |
 | 6.倒入西瓜皮丁，大火烧开后小火煮15分钟。 |
 | 7.放入枸杞，黑芝麻，冰糖，煮两分钟即可 |
 | 8.盛入碗中 |
【西瓜皮粥做法小贴士】
| 小贴士1.大米提前泡水，更容易煮开。 2.黑芝麻提前炒熟。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西瓜皮粥做法小贴士】
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