香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 |
【食材与调料】
【主料】香干300g,尖椒1个,精肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱适量,姜适量,花椒面适量 |
【制作步骤】
1.将香干切丝 | |
2.尖椒去籽切丝 | |
3.葱,姜切丝 | |
4.肉切丝 | |
5.锅内放油,待油热后放入葱,姜,肉丝炒香 | |
6.放入花椒面 | |
7.加一点酱油 | |
8.倒入香干和尖椒丝翻炒 | |
9.加适量的盐炒匀即可 | |
10.盛入盘中 |
【香干炒尖椒做法小贴士】
有尿蛋白者慎用 |
香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 |
【主料】香干300g,尖椒1个,精肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱适量,姜适量,花椒面适量 |
1.将香干切丝 | |
2.尖椒去籽切丝 | |
3.葱,姜切丝 | |
4.肉切丝 | |
5.锅内放油,待油热后放入葱,姜,肉丝炒香 | |
6.放入花椒面 | |
7.加一点酱油 | |
8.倒入香干和尖椒丝翻炒 | |
9.加适量的盐炒匀即可 | |
10.盛入盘中 |
有尿蛋白者慎用 |