雪耳莲子鹌鹑蛋糖水,雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法 - 阳康菜谱网雪耳莲子鹌鹑蛋糖水做法大全

很适量夏天喝

【食材与调料】

【主料】雪耳适量，莲子适量，鹌鹑蛋适量

【辅料】糖适量，水适量，杞子适量，百合适量

【制作步骤】

	1.将雪耳洗干净切碎
	2.将木瓜切好
	3.将雪耳莲子百合杞子木瓜放入煲里加入水煮开
	4.将剥好的鹌鹑蛋倒入煲里加入糖煮开既可

【雪耳莲子鹌鹑蛋糖水做法小贴士】

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雪耳木瓜糖水

前几天用木瓜和椰汁做了一款甜点，然后又将剩下的木瓜边料加上雪耳枸杞子做了一款糖水。雪耳含有丰富的蛋白质维生素，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将雪耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”用雪耳和木瓜搭配煮糖水，既清甜又滋润。在干燥的冬天，常喝这款糖水对滋补生津，润肺养胃很有帮助。