杏鲍菇炒胡萝卜,杏鲍菇炒胡萝卜的做法 - 阳康菜谱网杏鲍菇炒胡萝卜做法大全

杏鲍菇和胡萝卜炒颜色很漂亮，再放点青椒，红绿白，好看又好吃。

【食材与调料】

【主料】杏鲍菇2个，胡萝卜半根，青椒1个

【辅料】油适量，盐适量，葱花适量

【制作步骤】

	1.切好杏鲍菇，胡萝卜，青椒
	2.切好葱花，放在盘里待炒。
	3.放油，油热放葱花，有香味放胡萝卜，翻炒。
	4.继续翻炒。
	5.胡萝卜快熟时，放入杏鲍菇。
	6.炒会杏鲍菇，再放青椒，翻炒。
	7.继续翻炒，加盐。
	8.成品。

【杏鲍菇炒胡萝卜做法小贴士】

小贴士菜快出锅时加盐。

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杏鲍菇小炒肉

营养价值：1、低热量、低脂肪、低钾、高免疫力、低蛋白质、低钙、提高免疫力、低钠、提高免疫力。2、杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。3，杏鲍菇的作用很多，因为杏鲍菇含有很多的氨基酸和矿物质，多有可以有效的降血脂，这样的功能比较适合年纪大的老人食用。4、营养丰富的杏鲍菇富含蛋白质和碳水化合物，对于我们的肠胃有很好的保护作用，杏鲍菇可以润肠胃，对于肠胃疾病有很好的食疗作用。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。5、杏鲍菇有很高的氨基酸成分，根据科学家的研究和统计杏鲍菇具备