小白菜炖豆腐

小白菜炖豆腐是传统的家常菜,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

【食材与调料】

【主料】小白菜1000g,豆腐200g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
小白菜炖豆腐 1.准备食材
小白菜炖豆腐 2.小白菜洗净切段
小白菜炖豆腐 3.锅烧热放油,油热葱爆锅将小白菜放入煸炒
小白菜炖豆腐 4.将豆腐放入煸炒,放适量的酱油煸炒
小白菜炖豆腐 5.放适量的水,放适量的盐小火炖
小白菜炖豆腐 6.做好盛碗。

【小白菜炖豆腐做法小贴士】
小贴士无

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