| 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。将它磨成粉然后放入吐司中，制成黑芝麻吐司，可以在早餐或者下午茶时来上两片，既营养又美味 |
【食材与调料】
【主料】高粉200克 |
| 【辅料】盐3克，黑芝麻60克 |
【制作步骤】
 | 1.提前把材料准备好备用 |
 | 2.把黑芝麻用料理机打成粉备用 |
 | 3.除了盐和黄油，把所有材料放入面包机里，揉成扩展阶段成面团 |
 | 4.包入盐和黄油，继续揉到光滑状态，盖上保鲜纸，室外醒发1小时 |
 | 5.取出发酵完毕的面团，用手指插个孔，不回弹即可 |
 | 6.面团排气后平均分成3份，滚圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟 |
 | 7.将面团用擀面仗擀成长舌形 |
 | 8.然后，从上由下卷起，放入450克的吐司盒中 |
 | 9.依次，把面团卷好，全部放入模具中 |
 | 10.放入烤箱，打开发酵功能，温度35度，时间1个小时 |
 | 11.发到模具9分满 |
 | 12.烤箱提前预热，上下火170度，烘烤45分钟 |
 | 13.出炉后，倒扣脱模，即可 |
 | 14.切片食用 |
【为营养加分的黑芝麻吐做法小贴士】
| 小贴士1：芝麻最好提前炒过，才会更香哦 |
