减肥期间连小零食也不能忽视哦,这款无油鸡米花完全可以当零食,减脂增肌的佳品! |
【食材与调料】
【主料】鸡脯肉350g |
【辅料】奥尔良烤鸡翅料28g,水30g,淀粉适量,鸡蛋1个,面包糠适量 |
【制作步骤】
1.鸡脯肉切小块,用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上 | |
2.依次蘸满淀粉,鸡蛋液,面包糠 | |
3.摆在烤盘上,烤箱180度,烤制20分钟即可 | |
4.成品,酥脆可口 | |
5.来个特写,是不是很诱人哦 |
【无油鸡米花做法小贴士】
小贴士无 |
减肥期间连小零食也不能忽视哦,这款无油鸡米花完全可以当零食,减脂增肌的佳品! |
【主料】鸡脯肉350g |
【辅料】奥尔良烤鸡翅料28g,水30g,淀粉适量,鸡蛋1个,面包糠适量 |
1.鸡脯肉切小块,用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上 | |
2.依次蘸满淀粉,鸡蛋液,面包糠 | |
3.摆在烤盘上,烤箱180度,烤制20分钟即可 | |
4.成品,酥脆可口 | |
5.来个特写,是不是很诱人哦 |
小贴士无 |