这款煎饼里每样蔬菜都含维生素,对圣体有益。老少皆宜。煎饼里面有很多蔬菜。而且大量的蔬菜很有饱足感。所以也适合加肥的人群 |
【食材与调料】
【主料】卷心菜60g,蔬菜包130g,鸡蛋50g,猪肉70g,面粉95g |
【辅料】清水适量,盐适量,油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.猪肉剁成肉末 |
![]() | 2.卷心菜切丝 |
![]() | 3.备好蔬菜包 |
![]() | 4.将面粉倒入碗中 |
![]() | 5.放入卷心菜丝 |
![]() | 6.放入蔬菜包 |
![]() | 7.打1个鸡蛋 |
![]() | 8.加入肉糜 |
![]() | 9.加入适量的水、盐 |
![]() | 10.拌匀 |
![]() | 11.锅中放入少量的油,倒一勺面糊铺平 |
![]() | 12.煎至两面金黄 |
![]() | 13.盛出即可(喜欢可以加点甜辣酱) |
【维生素煎饼做法小贴士】
小贴士煎是有不要放太多。 |