无骨小银鱼 胡苗苗• 12-17• 菜谱大全•阅读 329 小银鱼益肺止咳、宽中健胃、利水、补虚劳、养胃阴和经脉。大家在家里也可以试一试哦,味道不错的呢!【食材与调料】【主料】干银鱼120g 【辅料】油适量 【制作步骤】 1.小银鱼 2.锅内加适量油加至8成热 3.倒入小银鱼迅速翻炒 4.转小火慢煎至小银鱼变硬即可 5.出锅后晾凉,很有嚼劲,吃起来特别香【无骨小银鱼做法小贴士】喜欢脆脆的感觉可以多煎一下。 本文来自热心网友【胡苗苗】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 干银鱼 煎 下午茶 咸香 白领 赞 0 胡苗苗 加入收藏 (0) 生成海报 红烧茄子 上一篇 12-17 生炒花菜 下一篇 12-17 相关推荐 菜谱大全 鸡蛋早餐杯 ~~~美好的一天从早餐开始,超简单又超好吃的早餐。要加入鸡蛋杯里的食材很多,根据你的口味随心搭,可以前一晚切好了冷冻,第二天直接撒在鸡蛋里就可以了。 小婉儿 2025-07-09 04:16:01 101 菜谱大全 香甜蜜枣粽子 某天邻居包了粽子,辰辰特别爱吃,所以今天也自己动手包起了粽子,加的是蜜枣馅的,味道特别甜。我也很喜欢吃粽子,粘稠的口感,味道也很香浓,被粽子叶包裹着,散发出浓郁的粽子叶香。 萱妮 2025-07-08 21:16:01 174 菜谱大全 瘦肉丝瓜汤 瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美, 甜心 2025-07-08 11:16:01 195 菜谱大全 花生炖鸡爪 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。 凌霄媛媛 2025-07-08 01:16:01 205