| 秋天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。而豆浆机的出现合普及推广使在家自制豆浆成为很简单的事。不仅如此，还可以添加各种原料做成花式豆浆，好喝又健康。 由于家里没有小麦仁，所以我用燕麦片代替了。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆1杯，燕麦片1/4杯，大米1/4杯，小米1/4杯，玉米渣1/4杯 |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好的材料 |
 | 2.全部材料洗干净备用 |
 | 3.倒入黄豆 |
 | 4.再倒入其他材料 |
 | 5.加入两汤匙冰糖粉（我是用料理机把冰糖磨成粉） |
 | 6.再加入适量的水 |
 | 7.按五谷键 |
 | 8.工作完毕后自动保温即可 |
 | 9.做好的五谷豆浆 |
 | 10.用过滤网过筛会更滑 |
【五谷豆浆做法小贴士】
| 除了这些材料，自己也可以做其他材料的豆浆，例如红豆红豆黑豆加红枣。也是非常好喝的豆浆 |
