乌发养颜养生豆浆---,乌发养颜养生豆浆---的做法 - 阳康菜谱网乌发养颜养生豆浆---做法大全

黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。

【食材与调料】

【主料】黄豆50克，花生15克，黑芝麻10克

【辅料】白糖适量

【制作步骤】

	1.1. 准备好所有的食材。
	2.2. 花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。
	3.3. 洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
	4.4. 再把泡过的黄豆和花生米倒入。
	5.5. 加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。

【乌发养颜养生豆浆---做法小贴士】

小贴士黑芝麻洗净就好。
白糖量随意。

本文来自热心网友【雨中漫舞】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

手磨花生芝麻糊

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。