| 把蔬菜和牛排，米粉混合在一起，可以让主食营养丰富，颜色鲜艳，可以勾起孩子的食欲。针对不爱吃蔬菜的孩子们，把菜和米饭拌在一起，小样，能把菜挑出来算你们有本事。 |
【食材与调料】
【主料】米饭100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜半根，紫甘蓝适量，菠菜适量，玉米粒适量，蚝油适量，黑胡椒汁适量，披萨酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.先所有蔬菜切丁备用 |
 | 3.锅内加水，盐，油烧开，依次放入胡萝卜丁，紫甘蓝丁，玉米粒，黄瓜丁，菠菜沫焯熟（一定要先放不好熟的） |
 | 4.锅内放黄油 |
 | 5.加牛排丁炒变色，放入适量的蚝油，披萨酱，黑胡椒汁 |
 | 6.我所用的披萨酱，黑胡椒汁 |
 | 7.加蔬菜丁混合均匀 |
 | 8.将米饭与炒好的蔬菜牛排丁混合均匀，便可上桌 |
【五彩杂蔬牛排饭做法小贴士】
| 小贴士蔬菜一定要先放不好熟的。 |
