| 孩子很喜欢吃沙拉拌的蔬菜水果，各种蔬菜水果搭配在一起，营养丰富，色彩也漂亮，女儿不知不觉就吃下了好多，直夸味道不错的；女儿吃得好了，妈妈也开心啊~~~ |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，黄瓜1根，青笋2根，西兰花1棵 |
| 【辅料】柠檬汁适量，沙拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.水果蔬菜洗净备好 |
 | 2. 将青笋切丁 |
 | 3. 将苹果切丁 |
 | 4.将各种蔬菜水果切丁 |
 | 5. 胡萝卜青笋等切好后用开水焯烫一下 |
 | 6.将各种蔬果丁倒在一起，挤上适量的柠檬汁 |
 | 7. 再挤上沙拉酱，拌匀即可食用 |
【五彩蔬果沙拉做法小贴士】
| 小贴士切菜的案板一定要干净，水果不用焯水，蔬菜类要单独焯一下 |
