五彩缤纷

这是小孩子很喜欢的一道菜,对付挑食的小孩,来一盘,一碗饭三下两下就搞定了,家有小孩的不妨试试。

【食材与调料】

【主料】荷兰豆150g,玉米1根,胡萝卜1根,火腿150g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,芡汁适量

【制作步骤】
五彩缤纷 1.荷兰豆剥出青豆洗净
五彩缤纷 2.胡萝卜洗净去皮切末
五彩缤纷 3.玉米剥成粒
五彩缤纷 4.锅内烧开水放入胡萝卜,青豆,玉米灼水
五彩缤纷 5.灼至熟透捞出
五彩缤纷 6.炒锅热油放入火腿炒一下(切丁的忘拍了)
五彩缤纷 7.倒入灼好的的三样食物翻炒一下
五彩缤纷 8.放适量盐和生抽炒均匀
五彩缤纷 9.勾入芡汁即可
五彩缤纷 10.一道色彩缤纷的菜就出来了

【五彩缤纷做法小贴士】
小贴士不用什么技巧的,随意发挥。

本文来自热心网友【小米菲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小米菲 小米菲
加入收藏 (0)
上一篇 03-19
下一篇 03-19

相关推荐

  • 南乳猪蹄

    南乳猪蹄,很好的一道补膘菜,我们大家一起吃,哈哈,不要担心长肉肉啊,猪蹄有丰富的骨胶原,美味兼美容啊哈!

    2025-07-21 05:16:01
    117
  • 牛肉炖土豆西红柿

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃

    2025-07-21 04:16:02
    91
  • 溜肥肠

    肥肠好吃,可清洗起来非常困难,为了方便,也为了食品安全,可去超市买现成的熟肥肠回来再加工。我的这个做法虽然不一定正宗,但用料简单,常见,易操作,做出来基本没异味,很香,很好吃。我女儿不能沾辣椒,但看到溜肥肠,明知辣,可就是舍不得放弃,非要解馋了不可。谁想做好吃的快收菜,不妨就学学吧。

    2025-07-21 02:16:02
    150
  • 油焖春笋

    春天来了,自然春笋是春天上好的食材,不吃错过了可惜,腌笃鲜、油焖笋是最最经典的吃法,还有春笋老鸭汤、鸡汁笋丝等等。往年这时节只要去南方出差,我都会带些时令小菜和春笋,今年去广州,不知道能否买到呢?去年去的宁波,带回的雷笋和苔菜。春笋含有大量植物纤维,很好滴促进肠胃蠕动,吸收油脂,具有很好的减肥功效。 油焖春笋也是春天江浙人家的当家小菜,如今深受广大美食爱好者的喜爱。

    2025-07-20 23:16:01
    81

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信