| 栗子被成为“千果之王”，它富含淀粉，蛋白质，B族维生素和各种矿物质，有很好的养生和食疗作用。经常食用有养发，补肾，健脾胃和预防心血管疾病的奇效。秋季是栗子上市的季节，有句谚语讲“七月杨桃八月楂，九月栗子笑啥哈”，说的就是秋季是食用栗子的最佳季节。栗子的食用方法有很多种，炖，煮，蒸，炒，煲汤，煮粥等等，众多的食用方法中，大家最为熟知的应当是糖炒栗子了，它颜色深棕油亮，香甜可口，女性朋友们总忍不住要来几颗，享受它甜香的味道…… |
【食材与调料】
【主料】板栗500g |
| 【辅料】白糖半勺，蜂蜜半勺，橄榄油少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备要用的食材，板栗，蜂蜜，白糖。 |
 | 2.板栗清洗干净，用剪刀在板栗的尖部剪出个十字口。 |
 | 3.依次全部剪好。 |
 | 4.放入容器中，微波炉高火4分钟。 |
 | 5.4分钟后取出看看，已经裂开了口。 |
 | 6.放入半勺蜂蜜。 |
 | 7.半勺白糖。 |
 | 8.少许橄榄油搅拌均匀。 |
 | 9.再次放入微波炉高火4分钟，中间拿出反动一下。 |
 | 10.4分钟后拿出，一股淡淡的甜香夹杂着栗子的香味弥漫开来，让人忍不住十指开动，赶紧来品尝吧！ |
【微波炉版糖炒栗子做法小贴士】
