| 美味健康早餐吐司煎蛋是一道非常简单的早餐，非常适合上班一簇的快捷早餐，再配上一杯牛奶 和一些水果就更加完美了。 |
【食材与调料】
【主料】吐司2片，鸡蛋1个 |
| 【辅料】油适量，盐鸡蛋，番茄酱鸡蛋 |
【制作步骤】
 | 1.将吐司切成片。 |
 | 2.在吐司片中间挖个大孔。 |
 | 3.煎锅烧热，刷上一点油，放入带孔的吐司片。 |
 | 4.再将鸡蛋打入吐司孔中，撒上一点盐。小火煎制鸡蛋凝固。 5 6 |
 | 5.将另一片吐司放入盘中，挤上番茄沙司。 |
 | 6.把煎好的吐司蛋放在上面，再挤上适量的沙司即可 |
【吐司煎蛋做法小贴士】
| 小贴士煎制过程一定要用小火 |
