| 每天吃一个鸡蛋对人的身体是有很多好处的，可是我总是坚持不住，今天早上终于想起来了，给自己煎个蛋，再调调味，呵呵，还不错。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋1个 |
| 【辅料】甜辣酱适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好一个鸡蛋。 |
 | 2.不粘锅不用放油，打入鸡蛋。 |
 | 3.先煎一面。我喜欢煎蛋的时候把蛋黄搓破，这样熟起来更快。 |
 | 4.撒入适量的盐。 |
 | 5.翻面再把另一面也煎熟。 |
 | 6.取出放入盘中，挤上甜辣酱。我用的是味好美的泰式甜辣酱。 |
 | 7.搭配上主食，水果和饮品，就是一个很不错的早餐了。 |
【甜辣煎蛋做法小贴士】
| 小贴士也可以把甜辣酱换成黑胡椒。 |
