兔肉妥妥的是最健康的肉类,也许有之一,也许没有。但是它真的一丁点脂肪都没有。兔肉的蛋白质含量高达70%,除了超低的脂肪含量之外,胆固醇含量也低到可以忽略。所以呢兔肉还有荤中之素的说法。 |
【食材与调料】
【主料】兔肉230g,土豆230g |
【辅料】油适量,盐适量,桂皮适量,大料适量,料酒适量,生抽适量,白糖适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.食材:兔肉(已剁开清洗焯水)、土豆(已清洗去皮切开)、桂皮、大料 |
![]() | 2.烧锅倒油烧热,下入焯好的兔肉翻炒翻炒。 |
![]() | 3.随后,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。 |
![]() | 4.加适量的清水煮开。 |
![]() | 5.接着,合入已切好的土豆翻动一下。 |
![]() | 6.然后,加适量的生抽。 |
![]() | 7.加适量的白糖。 |
![]() | 8.加适量的盐。 |
![]() | 9.调味煮开。 |
![]() | 10.最后,煮至土豆熟软、汤汁差不多了,即成。 |
【土豆烧兔肉做法小贴士】
小贴士随意做 |