草鱼又称鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲸等。它与青鱼、鳙鱼(胖头鱼)、鲢鱼并称为我国四大家鱼。其体型较长,略呈圆筒形,腹部无鳞;头部平扁,尾部侧扁;口呈弧形,口边无须。草鱼广泛分布于我国除新疆和青藏高原以外的平原地区。 草鱼食性简单,生长迅速,肉质肥嫩,肉味鲜美,骨刺少,很适合切花刀制作菊花鱼等造型菜,深受群众喜爱。 草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼300克 |
【辅料】青蒜60克,糖5克,醋1匙,盐少许,生抽少许,湿淀粉1匙 |
【制作步骤】
![]() | 1.把草鱼剖开,切成两半,清洗干净,去除肚子里的黑膜。 |
![]() | 2.把鱼肉切块状 |
![]() | 3.在鱼肉中加盐、姜、蒜、黑胡椒和生粉及少许生抽 |
![]() | 4.下油锅煎熟 |
![]() | 5.盛盘中待用,其实这样吃也很香! |
![]() | 6.炒锅加油,下青蒜,加少许生抽、糖醋汁和少许湿淀粉 |
![]() | 7.把鱼块放锅里翻炒沾上酱汁就好J |
【糖醋鱼做法小贴士】