| 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 |
【食材与调料】
【主料】心里美萝卜300g |
| 【辅料】白糖适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.取食材，清洗干净。 |
 | 2.切开，擦成细丝。 |
 | 3.盛入大碗中。 |
 | 4.多放入一些白糖。 |
 | 5.在倒入食醋。 |
 | 6.搅拌均匀即可，超级简单哦！ |
 | 7.酸甜爽口哦！ |
【糖醋心里美做法小贴士】
| 小贴士服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 |
