| 蛋白质成分高，吃而不胖 |
【食材与调料】
【主料】带鱼800g |
| 【辅料】盐少许，料酒适量，糖两小勺，醋5ml，大料一个 |
【制作步骤】
 | 1.带鱼洗好切段，放入料酒、盐，十三香，大料腌制半小时入味 |
 | 2.两面裹好面粉 |
 | 3.起锅倒油，六成热后放带鱼煎至两面焦黄。 |
 | 4.煎成金黄色，不吃糖醋的，这样就能吃了。 |
 | 5.碗里依次倒入醋，糖，盐，葱，姜，蒜。淋在带鱼上，十分钟后收汤即可。 |
 | 6.美味的糖醋带鱼做好了。 |
【糖醋带鱼做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【糖醋带鱼做法小贴士】
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