水煮板栗,水煮板栗的做法 - 阳康菜谱网水煮板栗做法大全

板栗对于年老人来说是很不错的含有丰富的各种元素～今天看见门口阿叔摆板栗就想着很久没吃过了试试看其实吧很不错特别好吃香香甜甜的～

【食材与调料】

【主料】板栗500g

【辅料】盐适量，清水适量

【制作步骤】

	1.将板栗洗干净
	2.放入压力锅加入适量的盐和清水
	3.时间调至15分钟时间到即可开锅
	4.香喷喷的板栗就可以来吃啦～

【水煮板栗做法小贴士】

小贴士我自己是煮久了那么几分钟所以感觉特别好剥皮噢～

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栗枣银耳糖水

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。