山药蒸鸡蛋 秋涩阁• 08-23• 菜谱大全•阅读 326 【食材与调料】【主料】山药一个 【辅料】盐一勺,胡椒粉少许,油少许 【制作步骤】 1.山药去皮切小块 2.鸡蛋打散,加入于蛋液三倍的清水搅拌 3.放入山药块加盐胡椒粉和油搅拌均匀 4.上锅蒸十五分钟即可 5.出锅后在上面撒上葱花就可以了【山药蒸鸡蛋做法小贴士】小贴士因为加了山药,所以要多蒸几分钟 本文来自热心网友【秋涩阁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 山药 赞 0 秋涩阁 加入收藏 (0) 生成海报 油菜鸡蛋面 上一篇 08-23 红糖圆子 下一篇 08-23 相关推荐 菜谱大全 海带山药排骨汤 突然很想吃海带,又刚好剩下点山药,就一起煮了。 张思倩 2025-06-30 03:16:01 178 菜谱大全 核桃虾皮山药粥 偶尔想偷个懒不想去菜市场,就用家里现成的材料给小孩煮粥。哈哈,营养也是很丰富的呢。 劉鈺玨 2025-06-11 00:16:01 229 菜谱大全 肉片山药炖白菜 山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血 靳佩 2025-06-10 00:16:02 196 菜谱大全 山药木耳 这是很有营养的一个菜,新学的,做出来味道真不错. 芥末末 2025-05-29 13:16:02 170