山药木耳

我特别喜欢吃山药,山药营养丰富,而且我很喜欢山药脆脆的吃,哈哈,加上木耳,黑白配,棒棒的

【食材与调料】

【主料】山药1根,木耳50g
【辅料】醋适量,葱适量,干辣椒

【制作步骤】
山药木耳 1.山药去皮切片,现在超市有去过皮的。如果觉得黏液太多可以在水里泡一小会
山药木耳 2.干辣椒和葱下锅,爆香,棒棒的
山药木耳 3.山药片下锅,翻炒一下,棒棒的,火不要太大
山药木耳 4.加点醋,锅边醋,然后加入木耳,翻炒一小会就可以啊
山药木耳 5.出盘了,嘿,黑白配,木耳清脆爽口,出锅前加点盐,木耳也脆脆的,棒极了,对了,木耳炒之前要热水烫熟啊

【山药木耳做法小贴士】
小贴士加点醋,脆脆的,好吃

本文来自热心网友【南南】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
南南 南南
加入收藏 (0)
上一篇 12-08
下一篇 12-08

相关推荐

  • 海带山药排骨汤

    突然很想吃海带,又刚好剩下点山药,就一起煮了。

    2025-06-30 03:16:01
    195
  • 核桃虾皮山药粥

    偶尔想偷个懒不想去菜市场,就用家里现成的材料给小孩煮粥。哈哈,营养也是很丰富的呢。

    2025-06-11 00:16:01
    236
  • 肉片山药炖白菜

    山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。   山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血

    2025-06-10 00:16:02
    201
  • 山药木耳

    这是很有营养的一个菜,新学的,做出来味道真不错.

    2025-05-29 13:16:02
    178

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信