山药胡萝卜粥 易佳• 10-15• 菜谱大全•阅读 148 不知道怎么的,我做得味道就是一般般【食材与调料】【主料】山药适量,米适量 【辅料】胡萝卜适量 【制作步骤】 1.准备好材料:山药,米,胡萝卜 2.将米浸泡半小时或者更长些 3.将米和山药一起入锅,清水煮 4.再放入胡萝卜,煮好后放点食盐就可以了【山药胡萝卜粥做法小贴士】 本文来自热心网友【易佳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 山药 米 赞 0 易佳 加入收藏 (0) 生成海报 时蔬色拉 上一篇 10-15 香炸菊花肉脊 下一篇 10-15 相关推荐 菜谱大全 山药胡萝卜粥 不知道怎么的,我做得味道就是一般般 易佳 2024-10-15 07:30:01 148 菜谱大全 木耳炒山药 这是一道方便快捷的小炒,色泽丰富,营养全面。 叶梦芸 2024-10-14 13:15:01 190 菜谱大全 刀豆炒山药 这些天真的是好热,一大早太阳就早早的出来晒大地了,这么热的天,也不想吃太油腻,喜欢吃的清淡些,也正符合这个季节! MARS 2024-10-13 19:15:01 128 菜谱大全 山药煨排骨 一直以来,婆婆都很少买山药吃,今天为了米宝们晚餐的汤,婆婆破例买了一回铁棍山药,谁曾想十分受欢迎,米宝们将一根山药几乎干光了,只剩下一两块给我们。看来以后咱们又多了一个新食材呢!山药的营养价值1、健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2、滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;3、益肺止 刘江洋 2024-10-13 09:30:01 89