| 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1包 |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.半个南瓜削皮切片放蒸锅蒸。 |
 | 2.南瓜蒸熟后搅拌成南瓜泥 |
 | 3.放面粉，酵母粉，南瓜泥活成面团。 |
 | 4.面粉加青汁粉，酵母粉活成面团。 |
 | 5.白面活好団。 |
 | 6.两个小时后三种面粉都发好了。 |
 | 7.白面和南瓜面擀成大饼，把两个面饼重叠放在一起卷。用同样的方法把另外两种面饼也卷在一起。 |
 | 8.凉水上锅蒸20分钟。 |
 | 9.出锅了，还可以吧。 |
【双色馒头做法小贴士】
| 小贴士无 |
