| 可以选自己喜欢的菜来炒，营养好。 |
【食材与调料】
| 【主料】隔夜米饭一碗，紫甘兰20克，苦菊20克，青豆20克，玉米粒20克，腊肠50克 |
| 【辅料】海鲜酱油少许，糖少许，盐适量，油少许 |
【制作步骤】
| 1.菜都切成小段备用，起锅热油，把腊肠切小块煸炒三十秒。 | 2.把大米饭倒入，中小火把饭炒散。 | 3.转大火把青豆玉米倒入，炒二分钟后把青菜倒入，加入海鲜酱油和盐。 | 4.快出锅时加点糖提味。 |
【时蔬腊肠炒饭做法小贴士】
| 小贴士炒饭用的米饭最好是稍硬一些的隔夜米饭。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【时蔬腊肠炒饭做法小贴士】
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