蒜蓉灼菜心,蒜蓉灼菜心的做法 - 阳康菜谱网蒜蓉灼菜心做法大全

这样的青菜，好好吃，嫩嫩的

【食材与调料】

【主料】蒜蓉4粒，菜心500克

【辅料】花生油30克，盐一小勺，鸡精粉一小勺

【制作步骤】

	1.准备材料
	2.菜心洗干净，沥干水份，蒜米拍爆备用
	3.锅里水烧开，放入蒜米，放入盐
	4.再放入菜心，翻几下
	5.盖上盖子煮5分钟就好了
	6.完成，起锅前加入花生油

【蒜蓉灼菜心做法小贴士】

本文来自热心网友【惠儿】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

辣椒炒空心菜梗

空心菜具有很强的解毒功效。它具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效

秋之色影

2024-09-13 20:30:02

172

蒜蓉茼蒿

茼蒿的营养成分是很高的，它还有可入药。它的功效主治：缩小便，宽中理气。失眠梦多，心烦不安，痰多咳嗽等等.

许晓玲

2024-06-28 02:45:01

218

蒜蓉剁椒蒸扇贝

扇贝可以食用的部位是开启贝壳的壳内肌和生殖腺，大大的壳内肌为白色，味道鲜美可口。生殖腺部位的肉稍微呈片状，每当春末生殖腺成熟的时候，雌性扇贝的生殖腺变为漂亮的红色，而雄性扇贝的生殖腺则变成乳白色。冷冻的扇贝必须要在解冻之前烹制，冷冻扇贝肉紧实、湿润、有光泽，扇贝的烹制时间不宜过长（通常3~4分钟），否则就会变硬、变干并且失去鲜味。将扇贝解冻时，可以把它们放入煮沸的牛奶（已从炉子上拿开）中，或者放入冰箱冷藏室内解冻。

蔷薇

2024-06-17 23:45:01

274