蒜蓉荷兰豆

很少买荷兰豆,一是因为也不多见,二是本身也不太喜欢吃,所以就没那么关注啦。不过上上周去买菜时,突然看到了,就买了一袋,至今才想起吃。

【食材与调料】
【主料】荷兰豆250g
【辅料】油适量,盐适量,蒜汁适量,蒜片适量

【制作步骤】
蒜蓉荷兰豆 1.准备材料。
蒜蓉荷兰豆 2.热锅里放油放蒜片。
蒜蓉荷兰豆 3.放荷兰豆。
蒜蓉荷兰豆 4.放蒜汁。
蒜蓉荷兰豆 5.出锅。

【蒜蓉荷兰豆做法小贴士】
炒一下下就行。

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