绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g,绿豆200g |
【辅料】糖50g,奶粉50g,芝麻适量,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.准备面粉200g,糖120g,奶粉60g,水50g,做成油皮材料 | |
2.开始揉面团 | |
3.揉成这样可以静置20分钟 | |
4.油酥材料面粉100g,油30g混合 | |
5.两个面团一起静置 | |
6.煮熟的绿豆加糖,搅成泥状 | |
7.加水加油加热搅成豆沙泥 | |
8.油酥面团和油皮面团分别分成大小一样的剂子,油皮面团擀开成饺子大小皮的皮,油酥面团放在上面,6. 油酥面团和油皮面团分别分成乒乓球大小的剂子,油皮面团擀开成水饺皮大小的皮,油酥面团放在上面,油皮面皮包住油酥 | |
9.按成圆形,擀成舌状,再对折,再擀五个回合,卷起来静置20分钟 | |
10.静置好的面团擀成圆形将绿豆馅包入,包成圆形饼状 | |
11.这是做好的 | |
12.在绿豆表面均匀刷层蛋液,撒上一些芝麻 | |
13.平铺铺油纸的烤网上,发酵20分钟,175度,中下层,200度烤20分钟即可 | |
14.这是烤好的成品 |
【酥皮绿豆酥做法小贴士】
小贴士绿豆先用铁锅干炒,可以减少水煮的时间。 |