酸奶有促进胃液分泌,加强消化吸收、提高免疫力功能,酸奶是食物中钙的良好来源,具有减肠功效,可以显著减少体內的脂肪,饭前喝可以减肥美容,,所以特别适合我们女同胞享用。 |
【食材与调料】
【主料】牛奶 |
【辅料】酸奶酵菌 |
【制作步骤】
1.用开水将酸奶机内胆冲烫清洁 | |
2.倒入1000ml的纯牛奶 | |
3.从冰箱取出1小袋菌粉 | |
4.将菌粉加入倒纯牛奶中,搅拌均匀。 | |
5.放入酸奶机中恒温发酵6~8个小时 | |
6.待牛奶凝固即可,做好后可立刻食用或放入冰箱冷箱太酸可加蜂蜜和果等等 |
【酸奶酵菌做法小贴士】
酸奶有促进胃液分泌,加强消化吸收、提高免疫力功能,酸奶是食物中钙的良好来源,具有减肠功效,可以显著减少体內的脂肪,饭前喝可以减肥美容,,所以特别适合我们女同胞享用。 |
【主料】牛奶 |
【辅料】酸奶酵菌 |
1.用开水将酸奶机内胆冲烫清洁 | |
2.倒入1000ml的纯牛奶 | |
3.从冰箱取出1小袋菌粉 | |
4.将菌粉加入倒纯牛奶中,搅拌均匀。 | |
5.放入酸奶机中恒温发酵6~8个小时 | |
6.待牛奶凝固即可,做好后可立刻食用或放入冰箱冷箱太酸可加蜂蜜和果等等 |